Cómo ser asertivos solucionando conflictos

Cuando se percibe una situación o se analiza una información, es posible que se cometan errores al procesar los datos que ingresan al cerebro.
Cómo es esto posible? Podemos engañarnos a nosotros mismos?
El autoengaño se genera cuando se producen errores al procesar la información recibida.
En terapia Cognitiva se llaman distorsiones cognitivas .
Es relevante conocerlas para equivocarse menos. Por este motivo, caemos en trampas que nuestra propia mente crea.
Depende de la situación , pensamos, opinamos, damos consejos, órdenes…
Pero antes de dar como verdadero un hecho, una palabra, sería muy valioso chequear frente a qué distorsión cognitiva, la mente enfrenta.