El sentimiento de soledad y cómo abordarlo

Para algunos la soledad es una experiencia desagradable y estresante.
La base de la soledad se constituye entre lo que uno desea y lo que obtiene en la intimidad y cercanía personal.
Cuanto mayor es la discrepancia, mayor es la soledad.
El malestar lo genera la diferencia entre lo esperado y lo hallado.
La soledad es la ausencia percibida de relaciones sociales satisfactorias.
Existe un tipo de soledad donde la.persona está aislada emocionalmente, Divorcio, viudez… y otro tipo donde el aislamiento es social, mudanzas, migraciones, la persona no se siente parte del grupo de amigos.
En terapia es importante detectar estos sentimientos para trabajar junto al consultante habilidades que pueden mejorar y aumentar la red social, tan necesaria para compartir momentos.