Calidad de vida y estilos de afrontamiento

Por la Lic. Silvia Vajnenko

“El hombre está condenado a ser libre, ya que una vez que está en el mundo es responsable de todos sus actos”
Jean Paul Sartre.

a calidad de vida es un bienestar subjetivo, alcanzar la sensación de sentirse bien depende de los estilos de afrontamiento , a los que recurrimos en caso de estrés.
Para generar una vida placentera, dentro de un contexto determinado es importante aprender a regular las emociones.

Para esto hay que registrar que estoy sintiendo porque a veces confundimos tristeza con enojo o viceversa.
Llevar una vida comprometida en ideales, proyectos.
Disfrutar lo que hacemos.

En definitiva la vida debe tener un propósito.
El ” para qué” da sentido a la vida.

Admitir nuestros límites, también disminuye la idea de omnipotencia y alivia la culpa de creer ,que no hicimos lo suficiente.