Estrategias de regulación emocional para Ansiedad y Depresión.

Investigaciones en Argentina , inspirados en varios estudios mundiales del tema, dan cuenta de cómo las personas pueden estabilizar los picos emocionales.

Lograr el control de los estados de ánimo, intensamente tristes, iracundos, miedosos y hasta un aumento excesivo de alegría, como en los trastornos bipolares.
Las personas pueden regular sus estados emocionales, una de las técnicas incluye cambiar la forma de pensar de ciertos sucesos.

Lic. Silvia Vajnenko.